瞑想は、お寺でお坊さんが瞑想をしていることから、なんとなく宗教っぽいイメージがあるかもしれませんが、この瞑想の学校でお伝えしている内容は、宗教とは一切関係ありません。一切の信仰心は要りません。

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恐らく皆さんの中でも瞑想をやってみよう、とYoutubeや瞑想レッスンを受けた事がある人はいると思います。

 

でも、これらは瞑想は誘導してくれるけれど、いったいどんな意味があるのか、何をしているのか？深いところまで学ぶことは難しいですよね。

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人は知らない（知識がない）事は見えないものです。

だから先ずは知識（学ぶこと）が必要なのです。

 

いくら瞑想のやり方を学んでも、何が正解なのかがわからなければ自分一人で行うことができません。

 

 

瞑想とはいったい何なのか？

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学び、実践し、体感する、それが何かを学ぶときに一番大切な事です。

この講座で皆さんが自分の頭で瞑想を理解し活用して頂きたいと思っています。

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瞑想って気持ちが良いですよね。

でもその先は？って考えたことはありませんか？気持ち良いんだけど、それで結局はどうするの？

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瞑想は心をほぐして、「気持ちい〜」となるものだと思っている人が多いと思います。

でも実は気持ちいいだけで終わってしまったら勿体ないんです！！

本当の瞑想の効果や目的はその先にあります。

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きちんと瞑想を理解できるようになると、自分の人生のゴールがわかるようになり毎日が充実し、楽しく、幸せに過ごせるようになります。

そして何よりも一番大切なことに「外に答えを求めない人」になることができます。

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もちろん人間ですから悩むこともあります。イライラすることも、悲しくなることも、怒ることもあります。でも瞑想が身についていると、それらも自分で解決することができるようになります。すべての答えは自分の中にしかない、という事をしっかりと理解することができるようになります。

 

 

これは誰の人生でもなくあなた自身の人生です！

自分の人生の舵取りは自分でしましょう。

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